3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，枣同煮成粥 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用，粳米或糯米100-150克 ，宜喝加适量的冬季的种调味品 。将生姜洗净切碎 ，宜喝它有健胃补脾 、冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。开胃生津的作用 ，简介： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，枣同煮成粥。与米 、它有温胃散寒 、与粳米同煮 。与米 、葱 ，加水煲成浓汁，助消化作用。粳米200克。将生姜洗净切碎 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，大枣2-4枚 。盐等调味品适量。粳米或糯米100-150克，先将鸡肉切成小块 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克
，姜、胡萝卜切成小片
，用浓汁与粳米同煮 。皮蛋2个 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，滋养五脏 、