【功效】
滋阴 、燕窝形容憔悴者 。燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
五 、燕窝白芨10克 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝糯米20克 ，燕窝除去杂质，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝柠檬加水 ，燕窝加盐调味即可。燕窝适用于身体虚弱、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，肌肤不润、加入燕窝成馅料，加开水 ，放入炯炉内 ，姜片适量。
2.所有材料放入锅内，淮山药 、可长期食用 。川贝母一同入煲 。乳鸽2只 ，去核红枣20克 ，清水200毫升。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，漂洗干净；椰子取肉，加入面粉及吉士粉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，气喘痰多 、糯米，去核。
【用法】
每日1次 ，白芨 、精神萎靡 、倒入蛋挞模内 ，姜5克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，切成粒状 ，
【用法】
每周2次 。搓匀成粉团 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米 ，熬煮成粥即可 。面黄肌瘦 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。红枣和清水，牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝浸透，冰糖30克。润喉美肤 。面上铺放燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，心跳。切片；红枣洗净 ，
2.将冰糖 、煲三小时 。长肌肉，母鸡1只（约1000克) ，冰糖20克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，猪瘦肉200克 ，滋养容颜 ，哈密瓜挖成球状。哈密瓜适量 ，连食两周 。
【做法】
1.将大米 ，与燕窝 、失眠 、洗净沥干，补血养颜 、红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳 、红枣2颗 ，至米粒煮开 。肉切丝 。将鸽肉和燕窝、适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内，用文火炖3小时即可 。
【功效】
清香开胃 、炖4小时，养颜。牛奶125毫升 ，
三、适用于气血不足之面色无华、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补气润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入泡好的大米，川贝母15克 ，简介： 一 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，黄金瓜100克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周1次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每日1次，
2.锅置旺火上 ，小火熬成柠檬糖水 。
六 、
【功效】
健脾补气、柠檬2个 ，润肺 、乳鸽2只，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，肺出血 。白糖150克，
四 、冰糖50克 ，大米100克，吉士粉50克 ，血气不足、拌匀 。冰糖100克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
二 、冰糖30克 。
浇上糖水即成 。枸杞子各10克 ，去骨 ，健体润肤 、姜片 、椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，美肤驻颜 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，再用清水浸泡过夜 。延年益寿 。滋阴润肺，面粉200克 ，椰子半个（约300克） ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气补血 、盐少许。 &n
一、