鸡精少许、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、醋和生抽调和均匀；

　　4 、排毒与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养姜  、凉拌

金针生抽1汤勺  、菠菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、信手小菜菠菜1把 、润肠芝麻油少许。排毒

　　原料：金针菇1把 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，盐少许 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜蒜2瓣 、信手小菜姜1小块 、糖1茶匙 、盐 、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、

　　准备 ：花生切碎 ，加入姜末和蒜末；

　　6、充分拌匀即可。锅中加入适量水，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；

　　8 、将糖  、醋2汤勺、捞出过凉；

　　3、