南瓜洗净去皮 ，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜、蜜汁橄榄油。蒸南

　　2、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁西兰花  、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南切下一块。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　5、

　　4、把西蓝花围边即成。西蓝花掰成小朵 ，

做法：

　　1 、放入锅里蒸熟。

　　6、