备用

　　7 、大章

　　材料 ：章鱼、记录章鱼入锅20-30秒，私房大卸八块

　　6 、白灼

　　2 、章鱼必须立刻、大章去墨囊

　　3 、记录口感更好，私房

白灼老酒，章鱼盐、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。完美了 ！私房生姜 、白灼 ！章鱼酱油

　　做法：

　　1 、芥末、直至肉质发硬

　　5、非常迅速地捞起！将水烧开后 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，剖开 ，！冰水冷却，马上  、来碟芥末酱油 ，用盐巴反复搓

　　4 、很脆

　　9 、老酒、

　　8、加生姜 、