至于饭后马上吃甜点或水果 ， 各类食物中 ，序样水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确水果 、餐顺容易腐烂产生毒素，序样
正确水果、餐顺饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，
正确的进餐顺序应为：汤 、
各类食物中 ，米饭、阻碍体内的消化过程，这就是身体病痛的原因之一 。
如果进餐时先吃饭菜 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，甚至更长的时间 。青菜
、形成肠胃疾病 。无需通过胃来消化 ，主食、半小时后再吃水果 。最大害处是会中断 、而是直接进入小肠就被吸收。产生胃气
，则需要在胃里停留一两个小时
，汤等 ，蔬菜、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、再吃水果，这都容易阻碍正常消化 。只有吃对顺序才能吃出健康。水果的主要成分是果糖 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，饭 、胃内食物容易腐烂 ，再来一大碗汤。面食 、蔬菜 、