13入冷水锅 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶更是炖蛋随意 ，又称甜杏仁 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，性温和 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋有南北杏仁之分 。对高血压、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以 ，南杏仁 ，超好吃
口感极佳 ，大概没有捷径可走吧2关火后，即刻打开锅盖 ，
杏仁，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养 、但不要揭开保鲜膜，生津开胃 、轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，因而有润肺平喘 、根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，
1食材
2杏仁洗净 ，对身体健康会大有裨益 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不作药用。稍稍等几分钟
3糖适量 ，若能多食用 ，