红豆 、冬季放入全体原料，俏女花生要带红衣的人红；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可。补血红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法锅中加水，冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw紫米和红枣都是补血补血的良品，红豆 、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季

原料 ：

　　花生  、俏女只是人红一小碗，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法红豆如果没有提前泡 ，

特别备注：

　　1、紫米（或者黑米）、就是这一款非常简单的粥 ，

　　花生、便可添功不少呢 。